Sobre Mim

Olá, Me chamo Grimaldo Viana, sou personal trainer.

Sou formado em educação física e tenho diversos cursos na área.

Sou especialista em perda de peso, ganhos de massa muscular, treinos de Força e Hipertrofia e também preparo pessoas para provas físicas em concurso.

Tenho mais de 10 anos de experiência e sou apaixonado e comprometido em ajudar os outros a alcançarem seus objetivos.

Experimente ter melhores Resultados! Faça uma aula experimental e conheça meu trabalho.

Local de Trabalho

Caratinga/Minas Gerais

Objetivos

- Saúde/Qualidade de vida
- Cond. Cardiovascular
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Força
- Resistência muscular localizada
- Resistência aeróbica/anaeróbica
- Flexibilidade
- Equilíbrio

Métodos

- Séries Multiplas
- Alternado por segmento
- Circuito
- Pirâmide
- Super Set
- HIT
- Pliométrico
- Agonista/Antagonista
- Drop Set
- Repetição Forçada
- 6 + 20
- 5x5

Contato:

Tel/Whatsapp:

(33) 99999-9999

Email:

contato@grimaldopersonal.com.br

Consultoria Online:

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